← 返回成分库
🌸
女性
肌醇（Myo-Inositol）
Myo-Inositol · 标准剂量 2000mg
证据等级 A🌱 植物来源
RCT 强证据 · 多个随机对照试验支持
📝 这是什么
B 群家族的醇类化合物，参与神经传导与胰岛素信号路径。常见于注重经期节奏与代谢平衡的女性。
🥬 常见食物来源
全谷物、柑橘、豆类、坚果
* 优先从食物摄取，补充剂作为膳食不足时的支持
⚠️ 服用前请先咨询医师 / 营养师
- ·孕期需医师指导
- ·糖尿病患者监测血糖
🎯 Loop 在以下场景会把它纳入考虑
* 是否真的纳入你的配方，由 AI + 营养师依你的问卷、禁忌、过敏与目前在吃的成分综合判断，并非每个场景都会用到。
* 所有成分说明仅为营养学角度的日常作用机制描述，不构成医疗建议，不声称治疗、预防、改善任何疾病或症状。保健食品不得宣称疗效。孕妇、哺乳、慢性病、服药者请先咨询医师。