60 秒情绪自评

最近你怎么样？

5 道题，全部凭感觉。结果只算在你的浏览器里，不会保存。

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最近两周，你常常觉得低落、情绪平平、对喜欢的事提不起劲吗？
2
最近两周，你常常感到紧张、担心，或想停下却停不下来吗？
3
最近两周，工作 / 学业 / 家务的压力让你觉得喘不过气吗？
4
最近两周，你的睡眠让你白天恢复得过来吗？
5
最近两周，你的体力 / 专注力够你应付想做的事吗？

这不是医学诊断。如果你出现自我伤害念头或处于危机，请到